Avocado, il frutto magico che aiuta a restare giovani

I migliori alleati per la difesa della nostra salute li troviamo quasi sempre tra frutta e verdura.

Oggi vogliamo soffermarci sulle proprietà dell'avocado, alimento ricco di beta-carotene e glutatione che contiene potassio in quantità maggiori delle banane.

Grazie al suo potere antiossidante, questo frutto tropicale è l'ideale per chi vuole contrastare i lati più spiacevoli dell'invecchiamento.

Alcuni studiosi messicani hanno rilevato nell’avocado la presenza di grassi “buoni” che avvolgono e proteggono le nostre cellule, preservandole dall’incidenza dei radicali liberi che ne provocherebbero l’ossidazione

Insomma, per farla breve mangiarne una buona quantità aiuta a restare giovani a dispetto dell'età anagrafica!

E non è tutto. L'avocado è anche indicato come protettivo dai raggi solari e il suo olio rigenerare la pelle. Un frutto magico che vale la pena di conoscere meglio!