venerdì 3 giugno 2011

Come evitare i colpi di calore

Il caldo dell'estate è un bel regalo ma occorre prestare attenzione alle temperature eccessiva che possono alterare il nostro sistema della regolazione della temperatura corporea.
È un problema da non sottovalutare, specialmente per i nostri anziani.
La termoregolazione risente infatti di diversi fattori, tra cui l’età.
Quali sono i disturbi che devono metterci in guardia da un possibile colpo di calore?
I segnali sono tanti: dai crampi alla stanchezza, passando per vertigini, mal di testa e nausea. In agguato c'è sempre la disidratazione che può causare la sincope di caldo, vale a dire la perdita di coscienza per un calo di pressione.
Questo è un problema serio che richiede immediato intervento per non rischiare di incorrere in danni al cervello irreversibili, shock e, nei casi estremi, decesso.
I sintomi del colpo di calore sono facilmente riconoscibili: la temperatura corporea sale oltre i 41°, la cute è calda e arrossata, secca per l’assenza di sudorazione, il battito cardiaco è accelerato e possono esserci mal di testa pulsante, vertigini e confusione.
La difesa miglire è il buon senso. Quando fa molto caldo è bene evitare di uscire nelle ore centrali, bere tanta acqua e mangiare frutta e verdura.

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