Tra alti e bassi di stagione sembra che
questo inverno così ostinato sia finalmente finito. Allora non ci
sono davvero più scuse per sottrarsi a un po' di movimento, non vi
pare?
A volte però ci si mette anche la
pigrizia, pronta a spingerci alla ricerca di alibi come l'età o gli
acciacchi per evitare la fatica della ginnastica.
Meglio non cercare scuse perché
l'attività fisica – ovviamente commisurata alle proprie
possibilità – fa bene a tutti e non si capisce perché chi ha
qualche anno di più dovrebbe rinunciarvi.
Non sapete da dove cominciare? Vi
aiutiamo noi segnalandovi la breve guida messa a disposizione da TerzaEtà.com che vi offre una serie di lezioni pensate su misura per
gli anziani. Dopo averla consultata non potrete proprio tirarvi
indietro...
Nessun commento:
Posta un commento