Nel post dello scorso sabato abbiamo già parlato dei problemi alla vista che possono insorgere con l'età. Riprendiamo l'argomento per scoprire come una corretta alimentazione può aiutare a preservare occhi sani e funzionanti.
L'olio d’oliva lo conosciamo tutti per la sua alta reputazione culinaria, ma non sono in molti a saprere quanto bene faccia alla vista.
Secondo gli esperti è un ottimo strumento di prevenzione contro la degenerazione maculare, una malattia che colpisce la retina di chi ha superato i 60 anni: la seconda causa principale di cecità negli anziani, dopo il diabete
Come mai l'olio d'oliva fa bene? Perché ha componenti che proteggono i vasi sanguigni degli occhi e questo aiuta a ridurre il rischio di perdita della vista.
Quanto ne dovremmo consumare per ottenere questi effetti benefici? L’ideale è prenderne 2 cucchiai al giorno, per un totale di circa 23 grammi.
Un piccolo accorgimento che potrebbe dare grandi vantaggi!
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