Visto che oggi inizia ufficialmente l'estate vogliamo riprendere il discorso iniziato in un vecchio post e tornare sui consigli per affrontare il caldo eccessivo.
Il Ministero della Salute e il Centro nazionale per la prevenzione e il controllo delle malattie hanno pubblicato quattro opuscoli con informazioni e suggerimenti utili per proteggere dai colpi di calore anziani, bambini e persone con problemi di salute. Li trovate qui
In sintesi ecco i consigli per non correre inutili rischi:
1. non uscire nelle ore più calde,
2. indossare abiti leggeri, in tessuti naturali e di colore chiaro,
3. coprire il capo con cappellino e occhiali da sole,
4. bere 2 litri d’acqua al giorno
5. mangiare molta frutta e verdura
6. non lasciare mai da soli i bambini, per giunta in auto, nemmeno per pochi minuti.
2. indossare abiti leggeri, in tessuti naturali e di colore chiaro,
3. coprire il capo con cappellino e occhiali da sole,
4. bere 2 litri d’acqua al giorno
5. mangiare molta frutta e verdura
6. non lasciare mai da soli i bambini, per giunta in auto, nemmeno per pochi minuti.
Una precauzione utile può essere quella di oscurare le finestre di camere e spazi collettivi, mantenere la temperatura con l’aria condizionata tra i 24° e 26° o garantire in ogni stanza un ventilatore con pale al soffitto.
Importante verificare l'idratazione, la pressione e la temperatura delle persone colpite, fargli spugnature, e nel caso di febbre sopra i 39° raffreddare la temperatura avvolgendoli con un accappatoio bagnato.
Nessun commento:
Posta un commento