Abbasso la sedentarietà! Essere dinamici fa bene, lo abbiamo già ripetuto molte volte e torniamo a ripeterlo ora che un gruppo di ricerca internazionale ha affermato che stare seduti troppo tempo, nel corso della giornata, aumenta il rischio di incorrere in patologie di diverso tipo.
I consigli per contrastare l'eccessiva sedentarietà sono molti. Nel caso degli anziani è opportuno evitare di trascorrere troppo tempo in casa, magari davanti alla televisione. Meglio uscire e sgranchirsi le gambe, anche solo con pochi passi. Vedrete che così facendo i benefici non tarderanno ad arrivare.
