martedì 27 dicembre 2011

La dieta mediterranea allunga la vita

Rieccoci qui! Trascorso bene il Natale? Pranzi e cene sono stati di vostro gradimento?
Ora, in attesa del Capodanno e del Cenone, meglio rallentare un po' il ritmo alimentare e dedicarsi a qualche riflessione gastronomica e salutare.
Non preoccupatevi, abbiamo in serbo una buona notizia apparsa sui giornali in queste settimane.
Gli esperti dicono che la celeberrima dieta mediterranea, Patrimonio dell'Umanità per volontà dell'Unesco, oltre ad essere una delizia per stomaco e palato assicura anche una buona salute fisica e allunga la vita di 2-3 anni.
I ricercatori che lo affermano sono giunti a questo risultato dopo averla monitorata per ben quarant'anni, maturando la conclusione che seguendola si otterrebbero il 20% di possibilità extra di diventare più longevi. Niente male, vero? Ecco un ottimo proposito in vista del 2012!