La vita è più lunga per chi fa Jogging

Photo by Denis Todorut (Creative Commons)

Siccome siamo in tema di In Marcia per la Vita vogliamo parlare dei benefici di una bella corsetta sulla nostra salute.

Lo sapevate che fare Jogging allunga la vita? Non lo diciamo così per dire. Secondo un articolo pubblicato recentemente, una corsa leggera, senza fatica eccessiva ma praticata con continuità, regala statisticamente 6 anni di vita extra, mese più mese meno.

Un bell'affare, non vi sembra? Il dato non è affatto campato per aria essendo frutto di un'analisi durata ben 35 anni, durante la quale si è valutato che il rischio di morte tra i podisti è sceso mediamente del 44% rispetto a chi non praticava la corsa. Cose ne pensate? Sembra bastino un ora o due a settimana, non molto in cambio di un beneficio così importante!