I dolori alla cervicale sono un
problema molto comune che diventa via via più frequente con
l'avanzare dell'età. Gli anni che passano non sono però gli unici
responsabili di questo fastidio, spesso lo stile di vita troppo
sedentario e la tendenza a mantenere una postura scorretta sono le
principali cause che aprono la strada al malessere.
Per fortuna possiamo rimediare con
qualche piccolo esercizio quotidiano che ci aiuti a mantenere una
buona elasticità del collo e a sciogliere le tensioni.
Il video qui sotto vi illustrerà nel
dettaglio i movimenti più adatti per combattere il problema in modo
efficace e per nulla faticoso.
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