Arriva dall'Università di Harvard una tesi che parla di insonnia e di come questo disturbo possa far sviluppare problemi cardiaci. I ricercatori, dopo aver studiato un gruppo di over 65, hanno affermato che a soffrirne maggiormente sono gli uomini: i signori trovano più difficile cadere in un sonno profondo e sono anche più propensi a svegliarsi durante la notte riducendo il numero di ore di vero riposo.
Ciò provoca il rischio di pressione alta, spesso causa di infarti e ictus.
Meglio allora terminare la serata con una buona camomilla, anziché caffè. Aiuterà a dormire meglio.
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