Con l'avanzare dell'età il rischio delle cadute accidentali aumenta. Per fortuna una soluzione c'è: gli anziani che vogliono ridurre la possibilità di incidenti simili possono farlo affidandosi...al ballo.
Sembra una provocazione a non lo è affatto. In fondo per mantenere in forma muscoli e ossa si dovrebbe fare del movimento e l'equilibrio stesso è una questione di esercizio!
È allora cosa c'è di meglio di qualche passo di danza per mantenersi in forma con allegria? Ballando si fa vita dinamica, si tonifica il corpo e lo si rende più resistente, allenando anche l’equilibrio.
In Scozia l'esperimento ha dato risultati sorprendenti: chi effettivamente praticava il ballo almeno tre giorni su sette non andava più incontro a perdite di equilibrio e cadute.
Accendiamo subito la musica!
