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Photo by Bruce Martin (Creative
Commons)
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La pigrizia rischia di essere pagata a
caro prezzo in termini di salute. In prossimità delle Olimpiadi di
Londra il settimanale Lancet, autorevole rivista scientifica e medica
del Regno Unito, ha ricordato che circa un terzo degli adulti non
pratica sufficiente attività fisica
Come ben sapete noi torniamo spesso su
questo argomento e oggi approfittiamo di questo ennesimo appello da
parte degli esperti per ricordare che l'incidenza di malattie
cardiovascolari, diabete e tumore del colon e del seno può essere
determinata della troppa sedentarietà.
Studi scientifici dicono
che un adulto dovrebbe fare almeno 150 minuti di esercizio moderato a
settimana ma molti di noi preferiscono guardare lo sport in
televisione piuttosto che praticarlo.
E se in contemporanea con le imminenti
Olimpiadi cominciassimo invece a fare un po' di movimento anche noi?
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