Oggi vogliamo segnalarvi un articolo
che parla degli alimenti che fanno bene ai nostri occhi.
Come più volte abbiamo ribadito una
dieta corretta incide molto sulla nostra salute e dunque anche su un
bene prezioso come la vista.
Per fortuna sembra che la scelta di
cibi consigliati sia abbastanza varia da accontentare tutti i gusti.
Si va infatti dal cacao (ricco di antiossidanti in grado di
rafforzare la cornea e il cristallino) alle arance (che abbondano di
vitamina C, capace di contrastare i radicali liberi che possono
risultare dannosi per gli occhi) passando da cipolle, fagioli rossi,
mirtilli, soia e altro ancora.
La Top 10 degli alimenti consigliati è
integrata da una spiegazione che ne illustra i benefici per la
salute. Andiamo subito a leggerla e teniamone conto la prossima volta
che andremo a fare la spesa!
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